Ako prekonať pocity nedostatočnosti, keď sa nám „nedarí“ dosiahnuť náš vysnívaný cieľ?

Naučiť sa nový jazyk od úplného začiatku alebo sa v ňom zlepšiť na požadovanú úroveň je inšpiratívne, vie nás to nabiť energiou, no zároveň je to aj náročné, keď to nejde úplne podľa našich predstáv. Neúspechy a domnelé zlyhania v nás môžu spustiť pocity nedostatočnosti.

V tomto článku sa budeme venovať stratégiám, ktoré ti môžu pomôcť prekonať tieto pocity a pokračovať‘ v napredovaní k tvojmu vysnívanému cieľu.

Sú tvoje očakávania realistické?

Je veľmi časté sa cítiť nedostatočne dobrý, ak si stanovíme ťažko dosiahnuteľné ciele, ktoré nezodpovedajú realite. Nastav si ciele tak, aby boli rozdelené na malé kroky. Nastavené ciele majú v tebe vzbudiť pocity výzvy, ale zároveň sa majú odrážať od toho, na akej úrovni jazyka sa momentálne nachádzaš.

Mysli pozitívne

     Buď k sebe dobrý/á, podporuj sa namiesto ponižovania sa. Všímaj si aj ten najmenší pokrok a teš sa z toho. Oceň svoju snahu a vytrvalosť.

Chyby sú našimi učiteľmi

Skús zmeniť perspektívu vnímania chýb. Chyby sú prirodzenou súčasťou procesu učenia sa jazykov a je dôležité prijať ich ako cenné skúsenosti, vďaka ktorým sa môžeme zlepšovať. Chyby nám ukazujú smer, kde viac zamerať svoju pozornosť a na čom je potrebné zapracovať.

Menej, ale denne

Namiesto toho, aby si na seba vyvíjal/a tlak a nakoniec z toho vyhorel/a, tak sa sústreď na svoj cieľ denne, ale po menej. Nie nadarmo sa hovorí, že pomalšie ďalej zájdeš.

Vyhľadaj pomoc 

Nemusíš byť na svojej ceste sám/sama. Nájdi si jazykového “partnera” a návzajom sa môžte inšpirovať, podporovať, posúvať sa ďalej, poprípade si môžeš dopriať profesionálnu podporu od skúseného učiteľa, ktorý ti pomôže stanoviť tvoje ciele, prekonať pocity nedostatočnosti a postupne s ľahkosťou ťa posúvať k vysnívanému cieľu.

Neber sa tak vážne a uži si to

Učenie sa jazyka je skutočné zábavné, ak sa vieš na sebe zasmiať. Vnímaj svoju cestu k tomu, čo chceš dosiahnuť s radosťou a humorom.